El método Pilates, creado por Joseph Hubertus Pilates a comienzos del siglo XX, es un sistema de ejercicios que busca fortalecer el cuerpo de manera equilibrada, mejorar la postura, la flexibilidad y la conciencia corporal a través de movimientos controlados y una respiración consciente. Es la forma más pura de experimentar el movimiento y el control.
Estar plenamente atento a cada movimiento.
Realizar los ejercicios con precisión, evitando movimientos bruscos o automáticos.
Fortalecer la zona abdominal, lumbar, pélvica y glútea, conocida como “powerhouse” o centro de poder.
Moverse con gracia y continuidad, sin rigidez.
Cuidar la técnica y alineación del cuerpo en cada ejercicio.
Usar la respiración para acompañar y facilitar el movimiento.
En Pilates Studio by Priscilla, tienes la posibilidad de trabajar en todos los aparatos de Pilates: Reformer, Torre, Wunda Chair/High Chair y Mat, adaptando cada ejercicio a tus necesidades y nivel. Trabajamos con grupos reducidos de máximo 5 personas para una atención personalizada y un seguimiento cercano.
Nuestro estudio en el corazón de Los Cristianos te ofrece un espacio acogedor con luz y ventilación natural, tranquilo y privado, ideal para concentrarte en tu práctica sin distracciones. Contamos con equipamiento de alta calidad de la reconocida marca Balance Body.
Soy Priscilla, instructora del método Pilates, y cuento con más de quince años de experiencia en la enseñanza y práctica de esta disciplina. Mi formación profesional comenzó con Universal Pilates System, fundada por Javier Bseiso, y continuó con Master Pilates, dirigida por Mabel Cabrera y Luisa Core, dos referentes reconocidas entre las mejores escuelas de España.
A lo largo de mi trayectoria, he desarrollado una profunda vocación por el método, convencida de su capacidad para transformar la manera en que nos movemos, respiramos y habitamos nuestro cuerpo. Mi objetivo es acompañar a cada alumno en la búsqueda de equilibrio, fuerza y bienestar, adaptando la práctica a las necesidades individuales.
Actualmente continúo ampliando mi formación, comprometida con seguir creciendo como profesional y ofreciendo siempre un trabajo de calidad, fundamentado en la precisión, la conciencia corporal y el respeto por el movimiento.
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